デスクワーカーの強い味方

香水など香りもの好きのポワロです。

某IT企業に勤務中ですが、IT企業あるある

残業多いです　笑

一日中パソコンとにらめっこしてて

肩こり、腰痛ひどいです

（そういいつつ、帰ってきてからも

こうやってパソコンいじってるんですけどｗ）

香水も好きなんですけが、

最近はまっているのがアロマテラピー

「アロマテラピーやってるんだ」

と言うと

「え、マッサージできるの？」

と聞かれることがあるんですが

マッサージはできません　笑

アロマテラピーとは、アロマオイル

（オイルとは言っても、実際は油ではなく

植物の花や果皮、樹脂などから抽出した

100%自然由来の有機化合物だそうです）

の香りをアロマランプやアロマバス

掃除やマッサージなど

様々な形で楽しむこと全般を指します。

良い香りのするもの（香水やボディーミスト）

などとの一番の違いは、100%自然の成分を

使用しているということ。

そのため、ハーブが体によいといわれているように

アロマオイルには体によい様々な効果があると言われています。

（医薬品ではないので、劇的な効果はないですが）

有名なところでいうとラベンダー。

安眠やリラックス効果があると言われています。

アロマテラピーの楽しみ方には色々ありますが

デスクワークの副作用（？）に苦しむ人に

おすすめなのは足湯。

家に帰ってきて、肩も腰も頭もがちごち。

でも、湯船にお湯をはってお風呂にゆっくりつかる

時間も元気もない。

そんなときは洗面器に熱めのお湯を張って

そこに好きなアロマオイルを一滴たらします。

良くかき混ぜて、足をつけて

のんびり10分ほど。

（お湯が冷めてきたら熱いお湯を継ぎ足してください。）

足だけではなくて、体中がぽかぽかして

緊張がほーっととけます。

今一番のお気に入りはレモンの香り

思いっきりレモンの香りをかぎつつ

ゆっくり音楽でも聞くと一気にリフレッシュです。

逆にちょっとうまくいかなかったのはヒノキ。

「ヒノキ風呂の気分が手軽に楽しめるかなー」

と安直な理由で期待して買ったのですが

ヒノキの香りはお湯を入れた瞬間に

一気に香りが飛んでしまって

残念ながらヒノキ風呂の夢は実現せず。。。(._.)

アロマオイルは一本650円ぐらいから買えて

一本でしばらく使えるので

「毎日体ががちがちで辛い　涙」

という人は自分の好きな香りのアロマオイルを

一本買って、ぜひアロマ足湯試してみてください。

いやー会社の中にも足湯のスペースがあれば

作業効率20%ぐらい上がりそうなのになー

喫煙室のようなポジションで、

足湯室が欲しいと思う今日この頃です。